Este té ‘secreto’ mejora los resultados de la pérdida de peso, dice la ciencia – no comas esto

Todas las bebidas naturales para bajar de peso son un tema candente, desde Café con jugo de limón rumor para semillas de chia en agua La tendencia que los profesionales de la nutrición rechazaron esta semana. Pero, con todas estas bebidas dietéticas de prueba que de repente están ganando popularidad gracias a Tik TokExiste un tipo único de té que una fuente sugiere que es el “mejor secreto para bajar de peso” de todos los tiempos.

Siga leyendo para aprender sobre el té chino que la ciencia ha demostrado que en realidad puede mejorarlo. Pérdida de peso esfuerzos. Lea también lo que dicen dos nutricionistas # 1 mejor yogur para la salud intestinal.

Claro, no puedes creerlo todo Consejos para bajar de peso tú lees. Entonces, cuando vimos que una fuente de noticias india estaba sugiriendo té puerh Tiene algo de poder para apoyar la pérdida de peso, profundizamos un poco más para ver si este era el verdadero negocio.

Resulta que el té puerh (también conocido como té “pu-erh” o “pu erh”, pronunciado “pooh-air”) puede mostrar algún efecto si está tratando de perder peso.

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NDTV.com Dijo que el té puerh proviene de la región de Yunnan en China y se cultiva en Camellia sinensis– La misma planta que el té verde, el té negro y el té oolong.

La fuente también señala que, al igual que el té oolong, el té pura se fermenta. Sin embargo, el té de puehr pasa por un proceso adicional después de la fermentación, ya que sus hojas se secan al sol en un ambiente húmedo.

¿En cuanto a su papel para ayudarte a perder peso? Sigue leyendo.

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NDTV.com describe el té puerh como “el mejor secreto para perder peso de China”, y puede que no sea un truco. La fuente explica que el té de puerh “se dice que evita que su cuerpo produzca más grasa” y se considera por su papel en la digestión y la limpieza de la sangre de toxinas y grasas sanguíneas (conocido en los EE. UU. Como colesterol).

¿Pero esto se sostiene? de acuerdo a Healthline, podría ser correcto. El puerto cita uno Estudio japonés de 2011 Con 36 participantes, encontraron que cuando se tomaba durante un período de 12 semanas, el té puerh mostró “efectos significativos en la reducción de la circunferencia media de la cintura, el índice de masa corporal y los valores de grasa visceral y puede ser útil para el control de peso y la prevención del desarrollo de obesidad (o síndrome metabólico) en humanos “‘, concluyó el equipo de estudio de investigadores cardiovasculares.

Esto puede deberse al proceso de fermentación del té y esos efectos en el microbioma intestinal; puede leer más sobre eso en La ciencia dice que el jugo de pepinillos tiene un gran impacto en su intestino.

¿Quiere ver si esto podría funcionar para usted? Las fuentes indican que el té puerh a menudo se vende en forma de “pastel”. Uno de los lugares que busca puede ser una tienda de comestibles asiática, o puede encontrar té puerh en línea.

En el estudio que citamos, los participantes bebieron té hecho con 333 miligramos (o 0.01 onzas) de hojas de té de burra tres veces al día, todo antes de comer.

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