Vitamin takviyelerinin birçok faydası

Vitamin takviyesi almalı mıyız? Seçim kişiseldir ancak gıdaları asla takviyelerle değiştirmememiz gerektiğini her zaman hatırlamalıyız. Beslenme uzmanı Anjali Mukherjee şunları yazdı: “Vitamin takviyeleri dengeli bir beslenmenin yerini almamalıdır. Besin eksikliklerini gidermek ve modern yaşamda çeşitli faktörlerin neden olduğu artan beslenme gereksinimlerini karşılamak gerekli olabilir.” İşte vitamin takviyelerinin faydalarından bazıları.

29 Ekim 2023 07:35 IST’de yayınlandı

Neden tatlı yemek isteriz? Beslenme uzmanı cevapları

Çoğu zaman canımızın tatlı çektiğini ve tatlı isteğinin kontrol edilemez olduğunu hissederiz. Ancak bu birçok nedene bağlı olabilir. Kayıtlı diyetisyen Samantha Cassetti, tatlı isteğinin nedenlerini açıklarken, “Bunların neden olduğunu anlamak, iştahınızı azaltmanıza, daha bilinçli seçimler yapmanıza ve yemeğiniz üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğunuzu hissetmenize yardımcı olabilir” diye yazıyor.

29 Eki 2023 06:00 IST’de yayınlandı

Sunny Leone’nin çiçekli ceketi ve uzun eteğiyle zarif kırmızı halı görünümü hayranlarını büyülüyor

Sunny Leone yakın zamanda Mumbai Film Festivali’ne katıldı ve etkinliğe bakışları sosyal medyada viral oldu. Aktris, kırmızı halıda geleneksel sarileri veya elbiseleri bir kenara bıraktı ve zarafet ve çekiciliği birleştiren çarpıcı bir ceket ve etek giydi. Sunny kesinlikle çok etkileyici ve şık görünümüyle modadaki hünerini kanıtlıyor ve bu görünüm de bir istisna değil. İnkar edilemez güzelliği ve şaşırtıcı stil anlayışıyla Sunny, biz gözlerimizi ondan alamadığımız halde takipçilerini bayıltıyor. Divadan bazı moda notları almak için aşağı kaydırın.

28 Ekim 2023 17:27 IST’de yayınlandı

Kilo almadan pirinç nasıl yenir; Bir beslenme uzmanından ipuçları ve püf noktaları

Kilo verme yolculuğu, birçok diyet kısıtlaması ve yapmak zorunda olduğumuz zor yaşam tarzı seçimleri nedeniyle göz korkutucu olabilir. Örneğin birçok kişi kilo vermeye çalışırken pirinçten veya rotiden kaçınır. Peki bu doğru bir yaklaşım mı? Beslenme uzmanı Namami Agarwal, kilo almadan pirinç yemenin ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşıyor.

28 Ekim 2023 15:39 IST’de yayınlandı

Nurten Sadak

“Web hayranı. Tipik düşünür. İçine kapanık. Amatör iletişimci. Pop kültürü meraklısı.”

READ Diyet lenfomayı tedavi edebilir mi? Sağlık uzmanları hangi gıdaların yenilmesi ve kaçınılması gerektiğini açıklıyor sağlık

Vitamin takviyelerinin birçok faydası