Enfeksiyonlarda gribe karşı önlem alın

Kış yaklaşırken, grip virüsünün neden olduğu grip için alarm zilleri çalar. Corona virüsü vakalarının görülme sıklığı artmaya devam etse de, çoğumuz bunun grip benzeri mevsimlerle ilişkili olabileceğinden endişe duyuyoruz. İç Hastalıkları Profesörü. Dr. Usman Erk, bu tehlikeli süreçte gripten korunmanın yollarından bahsediyor …

Kim risk altındadır?

Ateş, öksürük ve hapşırmadan kaynaklanan viral hastalık; Soğuk algınlığı, yüksek ateş, kuru öksürük, burun akıntısı, kas, eklem, kulak ve boğaz ağrısı, ishal, bulantı ve kusma gibi şikayetlerle ortaya çıkar. Özellikle yaşlılarda zatürreye dönüşebilir. 65 yaşın üzerindeki kişiler, kronik hastalıklar (KOAH, astım, kalp yetmezliği, böbrek, kanser, kanser tedavisi ve diyabet), çocuklar ve hamile kadınlar için yüksek risk altındadır.

Nelere dikkat edilmelidir?

Grip genellikle Kasım ve Aralık aylarında başlar ve en çok Ocak, Şubat ve Mart aylarında görülür. Bu hastalığı önlemenin en önemli yolu güçlü bir bağışıklık sistemidir. Dengeli ve yeterli beslenen kişiler, bağışıklık sistemleri desteklendiği için grip ve soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonları kolayca yakalayamazlar. Yakalansa bile çabuk alıyor. Covit-19 aktiviteleri (maske, hijyen ve mesafe) da gripten korunma sağlar. Grip mevsimi boyunca kalabalıktan kaçınmak da mükemmel sağlık yararları sağlar.

Taze sebze ve meyveler ye

Taze sebze ve meyveler yemek gribe karşı koruma sağlar. Sarı, yeşil, kırmızı ve turuncu meyve ve sebzelerin tüketilmesi bağışıklık sistemini en üst seviyede tutar. Havuç, portakal, mandalina, domates, brokoli, marul, maydanoz, maydanoz, lahana, üzüm gibi sebze ve meyveler bağışıklık sistemini destekler ve gribe karşı korur. Ayrıca uyku ve düzenli sporlar bağışıklık sistemini güçlendirir.

AŞI güvenli midir?

Unutulmamalıdır ki grip aşısı her aşı gibi yüzde 100 güvenli değildir. Bazı uzmanlar grip aşısını önermiyor. Bununla birlikte, grip virüsünün neden olduğu zatürree, ensefalit, menenjit, miyokardit ve orta kulak iltihabından her yıl yüzlerce insan ölüyor. Grip tüm dünyayı etkileyen bir hastalık olduğunda aşılamanın gereksiz olduğunu anlatmak sorumsuzluk ve cehalet örneğidir.