Un estudio sugiere que el café diario puede ayudar a reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca
Buenas noticias, aficionados al café: su taza diaria de Jo podría ser un placer para usted corazónEs decir, al ayudar a reducir el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca, se sugieren los resultados de un nuevo estudio.
En un análisis de datos de tres grandes estudios sobre el tema, los investigadores encontraron que aquellos que informaron beber una o más tazas de café con cafeína al día tenían un “riesgo reducido de insuficiencia cardíaca a largo plazo”. Ellos dijeron.
Para el informe publicado en Circulation: Heart Failure, una revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, los investigadores utilizaron el aprendizaje automático para examinar los datos de un gran estudio de El estudio del corazón de Framingham, Refiriéndose a estos datos versus otros dos estudios, Estudio de riesgo de arteriosclerosis en sociedades y Estudio de salud cardiovascular, según Nuevo lanzamiento Sobre los resultados.
“Cada estudio implicó un mínimo de 10 años de seguimiento y, en conjunto, los estudios proporcionaron información sobre más de 21.000 adultos estadounidenses”, dijeron los investigadores.
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Al analizar los estudios de Framingham Heart and Cardiovascular Health, los investigadores observaron que, en comparación con los que no bebían café, el riesgo de insuficiencia cardíaca disminuía entre un 5% y un 12% por cada taza que bebían a diario. En cuanto al estudio del riesgo de aterosclerosis en las comunidades, los investigadores observaron que quienes bebían al menos dos tazas de café al día tenían un riesgo 30% menor de desarrollar insuficiencia cardíaca, mientras que el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca seguía siendo el mismo para quienes bebían. sólo una taza o no bebía.Tazas de café al día.
En cuanto al café descafeinado, los investigadores señalaron que esta bebida no tenía los mismos beneficios que el café con cafeína, ya que un estudio indicó que el café descafeinado tenía el efecto contrario, lo que puede aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca.
Dr. David B. Kao, autor principal del estudio y profesor asistente de cardiología y director médico del Centro de Medicina Personalizada de Colorado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado, los resultados del análisis del equipo son “sorprendentes”.
“El vínculo entre la cafeína y la reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca fue sorprendente. El público en general a menudo considera que el café y la cafeína son” malos “para el corazón porque las personas asocian las palpitaciones con la presión arterial alta, etc. En un comunicado, Cao dijo en un La afirmación de que el consumo y la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas anula esta suposición.
Sin embargo, todavía no hay suficiente evidencia clara para recomendar aumentar su consumo de café para reducirlo. [the] Los riesgos de desarrollar una enfermedad cardíaca son tan fuertes y seguros como dejar de fumar, perder peso o hacer ejercicio.
Los investigadores también advirtieron que los resultados se centran solo en el café negro.
“ Aunque no hemos podido demostrar un vínculo causal, es interesante que estos tres estudios indiquen que beber café se asocia con un menor riesgo de insuficiencia cardíaca y que el café puede ser parte de una dieta saludable si se consume sin azúcar agregada y productos lácteos con alto contenido de grasa. Como Karim “, dijo Benny M. Chris-Etherton, Ph.D., RDN, ex presidente directo del Comité de Liderazgo de la Junta de Salud Cardíaca y Estilo de Vida de la American Heart Association. Chris Etherton también es profesor de ciencias nutricionales en la Universidad Evan Bogue y profesor distinguido de Nutrición en la Facultad de Salud y Desarrollo Humano de la Universidad Estatal de Pensilvania en University Park.
“El resultado final: café con moderación como parte de una dieta saludable para el corazón que cumple con las recomendaciones de frutas y verduras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa / sin grasa, que también son bajos en sodio y grasas saturadas y azúcares agregados. . ” “También es importante tener en cuenta que la cafeína es un estimulante y que demasiada puede causar un problema, causando estrés y problemas para dormir”.
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