¿Por qué a veces aumenta de peso después del ejercicio?

Si alguna vez ha comenzado un régimen de ejercicio particularmente vigoroso con buena voluntad y entusiasmo, solo para decepcionarse de que la báscula exceda el peso con el que comenzó, es posible que tenga una pregunta persistente: ¿Por qué el ejercicio aumenta mi peso? ¿Hay una explicación biológica o no tengo suerte?

Un experto en actividad física dijo a WordsSideKick.com que la respuesta es multifacética. Es probable que cualquier aumento de peso después del ejercicio sea una combinación de varios factores, pero lo que es más importante, eso no significa que deba dejar de hacer ejercicio.

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