Osuruk size sağlığınız hakkında ne söyleyebilir?

Osuruklarınızı Dinleyin başlıklı bir makale için resim

açıklama: Sam Woolley

acil rüzgar Peynir dilimi. Aşağıdan gök gürültüsü. devam edebilirdim ama neyse biz diyoruzOsurmak hayatın bir parçasıdır. Osurma genellikle ya hava yutulmasıyla gerçekleşir, bir şekilde dışarı çıkması gereken ya da sindirim sırasında bağırsaklarınızdaki gazı serbest bırakan bakteriler tarafından. Bununla birlikte, hayvan olan her şey (insan veya başka türlü) osurur Nasıl Aslında size sağlığınız hakkında bir şeyler söyleyebilir.

Gaz çıkartması normal dedi. Eamon QuigleyGastroenterolog şirketinde Houston Metodist Hastanesi. “Herkes günlük olarak şişkinlik yaşar. Yemekten sonra daha çok gaz çıkarırız ve hatta geceyi bile geçiririz.” Ama osuruklarınız ne anlama geliyor ve size ne anlatmaya çalışıyor olabilirler? Quigley, yeni başlayanlar için, “Bir hasta aşırı gazdan şikayet ettiğinde, baktığımız ilk şey hastanın diyetidir” dedi. dedi.

Şişkinlik daha fazla gaz anlamına gelmez

Quigley’e göre, gazı geçmekle ilgili anlaşılması gereken önemli bir şey, “gaz ile gaz arasında büyük bir fark olduğu”. K Klasik çalışma şişkinlik hissinin aşırı gaz üretimi ile ilişkili olmadığını gösterdi. Bunun yerine, gazlar geldiğinde şişkinlik oluşur. Kuşatılmış Sindirim sisteminde birikmesine ve rahatsız edici bir baskı hissi yaratmasına neden olur. Buna karşılık Quigley, “şişkinlik daha fazla gaz üretmekle ilişkilidir” dedi.

Neden normalden daha fazla osurabilirsin?

Normalden daha fazla osurmaya başlamanızın ana nedenlerinden biri, diyetinizdeki bir değişikliktir. Daha fazla protein, daha fazla lif veya daha fazla sebze yiyor olun, bağırsaklarınızdaki bakteriler yemeğinizi sindirmek için normalden daha fazla zaman harcadıkları için kısa süreli rahatsızlıklara neden olabilir. Ancak Quigley, “Biz adapte oluyoruz ve bakterilerimiz adapte oluyor” dedi. “Diyetinizi değiştirirseniz, kısa vadede daha fazla gazınız olabilir.” Yani en azından bağırsaklarınız bu topyekûn diyete alışınca sonsuza dek osurmayacaksınız.

biraz Normalden daha fazla osurmanıza neden olabilecek yiyecekler Farklı şeker türleri içerirler; Fasulye; Süt Ürünleri; elma ve armut gibi yüksek lifli meyveler; şeker alkolleri, kuşkonmaz, lahana veya Brüksel lahanası gibi çok lif içeren sebzeler; Ve çok fazla lif içeren kepekli tahıllar. Quigley, çok fazla lif içeren yiyecekler için “bakteriler onu seviyor” dedi. “Onu sindirecekler ve sindirim sürecinde gaz üretecekler.”

Osuruğunuz neden normalden daha fazla kokuyor olabilir?

Eğer osurursan normalden daha fazlaSuçlu genellikle kuşkonmaz, kahve, yumurta veya şeftali gibi yediğiniz belirli bir besindir. Hepsi, çoğunlukla hidrojen sülfürün varlığından dolayı potansiyel olarak normalden daha ölümcül gaz üretti. Et yan ürünleri ve rektumda dışkı varsa da kokulu gaza neden olabilir.

ne zaman doktora görünmeli Osuruğunuz hakkında

Rahatsızlık hissediyorsanız veya gaz çıkarma davranışınızda açıklanamayan sürekli değişiklikler varsa, bu bir doktora görünmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Şişkinlik ile ilişkili olabilir Huzursuz bağırsak sendromu (Diğer semptomlar, ishal ve kabızlık arasında gidip gelme gibi bağırsak hareketlerindeki değişiklikleri veya gaz çıkışı veya bağırsak hareketi ile geçmeyen ağrıyı içerir.) Gelecekte, sağlık hizmetleri teknolojisi, sağlığınızdaki herhangi bir değişikliği şu yollarla tespit etmeyi mümkün kılabilir: kontrol sesler osuruklarından. O zamana kadar, osurukları eski moda bir şekilde dinlemekten (ve koklamaktan) memnun olmanız gerekecek.

READ  SpaceX apila su sistema completo de lanzamiento de Starship por primera vez, situándose a casi 400 pies - TechCrunch

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.