Colesterol en sangre alto: los alimentos como el cacao en polvo pueden reducir los niveles

El corazón es un órgano muy importante para no morir, y una de las formas de mantenerlo en buena forma es mantener un nivel de colesterol saludable. El chocolate negro y el cacao en polvo pueden ser remedios saludables para mejorar el colesterol, dijo el Dr. Crystal Wyllie, médico de Asda Online de ZAVA. “El cacao oscuro rico en cacao está lleno de flavonoides que ayudan a dilatar las arterias, permitiendo que pase más sangre, lo que a su vez ayuda a reducir la presión arterial”, dijo. “Para obtener el máximo beneficio, asegúrese de elegir cacao en polvo no alcalino, que tiene un alto contenido de flavonoides. En particular, no contiene azúcares añadidos “.

Otro consejo menos conocido para bajar la presión arterial es incorporar proteína de suero en su dieta diaria.

Si bien muchos de nosotros asociamos la proteína de suero con batidos de proteínas y el desarrollo muscular, también desempeña un papel importante en la función de los vasos sanguíneos. El estudio mostró mejoras significativas en la presión arterial y la función vascular de los participantes “.

El suero es un subproducto de la producción de queso, del cual se pueden extraer proteínas y convertirlas en polvo.

Las proteínas se pueden mezclar con otras preparaciones alimenticias como el yogur para aumentar el contenido de proteínas.

Los niveles altos de colesterol son comunes entre varias afecciones metabólicas.

Los diabéticos tienen más probabilidades de tener un equilibrio poco saludable entre el colesterol bueno y el malo.

La presión arterial alta y otras enfermedades cardiovasculares pueden dañar los vasos sanguíneos, lo que permite que el colesterol se adhiera a ellos más fácilmente y evite que sucedan.

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Estos factores se combinan para aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco entre las personas con colesterol alto.

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