Berry Peynirli Kahvaltılık
Bu protein açısından zengin köy peynirli kahvaltı kasesi taze meyveler ve beyazlatılmış bademlerle doludur ve güne başlamak için harika bir yoldur!
Berry Peynirli Kahvaltılık
Peyniri seviyorum ve şimdi havalar daha sıcak olduğu için onu taze meyvelerle yemeyi seviyorum. Ahududu, ahududu, yaban mersini, dilimlenmiş çilek ve dilimlenmiş badem ile tepesinde çırpmak basit ve hızlı. için mükemmel sabah kahvaltısı Ya da bir atıştırmalık ve gününüze daha fazla protein almanın kolay bir yolu, 19 gram! Peynirin tadını sevmiyorsanız, bunun yerine yoğurt kullanabilirsiniz. Peynir kullanan daha fazla tarif için bkz. Lezzetli peynir tabağı Ve Yulaflı waffle proteini yemek tarifleri.
Bu çok basit bir tarif ama haftalık yemek planlarım için seçenek olarak buraya eklemek istedim. Birçoğunuzun ilham ve fikirleri sevdiğinizi de biliyorum. Ayrıca süzme peynir hakkında ne sevdiğinizi yorumlarda bilmek isterim!
Süzme peynir ile kahvaltı yemekleri nasıl hazırlanır
Yaban mersinli peynirli kahvaltı tabakları yemek hazırlamak için idealdir. Tüm hafta boyunca kahvaltı için bir seferde biraz yapabilirsiniz. Süzme peyniri bir gıda saklama kabına koyun ve kullanıyorsanız çilek, badem, bal veya akçaağaç şurubu ile doldurun. Kahvaltıda, tüm malzemeleri birleştirmek için karıştırın ve tadını çıkarın!
farklılıklar
- Bir meyveyi özlüyorsanız veya sevmiyorsanız, diğer meyvelerin bir kısmını ikiye katlayın.
- Meyveler mevsiminde değilse, peyniri şeftali, mango, muz veya elma gibi diğer meyvelerle doldurabilirsiniz. Çoğu meyve kombinasyonu işe yarayacaktır.
- Bademleri ceviz, kenevir tohumu veya ceviz ile değiştirin.
- Daha tatlı kahvaltıları seviyorsanız, kaseyi akçaağaç şurubu veya bal ile doldurun.
Sıkça Sorulan Sorular:
Süzme peynir sağlıklı bir kahvaltı mı?
Evet, süzme peynir sağlıklı bir kahvaltıdır. Bunu kullanıyorum az yağlı peynirPorsiyon başına sadece üç gram yağ içerir. Ayrıca şeker ilavesiz kalorisi de düşüktür. Süzme peynirin en iyi yanı, fincan başına 19 gram protein içermesidir. Bu çok fazla protein! Besleyici dolu taze meyveler ve bademlerle doldurun ve sizi tüm sabah tatmin edecek doyurucu bir kahvaltınız var.
Peynir yerine ne kullanabilirim?
Süzme peynir favoriniz değilse, onu Yunan yoğurdu ile değiştirebilirsiniz.
Seveceğiniz diğer yüksek proteinli kahvaltı tarifleri:
Berry Peynirli Kahvaltılık
4
Bu protein açısından zengin Berry Süzme Peynir Saati kahvaltı kasesi, güne başlamak için harika bir yoldur!
- ¾ Fincan az yağlı peynirVe iyi kültürü severim
- 1/4 Fincan Her böğürtlenVe Ahududu, yaban mersini, çilek dilimleri
- 2 büyük kaşıklar Badem dilimleri
- Bir çiseleyen bal veya akçaağaç şurubuVe benim seçimim
hizmet: 1PlakaVe Kalori: 232kaloriVe karbonhidratlar: 20.5gVe protein: 19gVe Yağ: 9.5gVe Doymuş yağ: 2gVe Kolesterol: 15.mgVe sodyum: 346.5mgVe basit: 7gVe Şeker: 11.5g
Anahtar kelimeler: Peynir tarifleri, kolay bir kahvaltı, protein açısından zengin bir kahvaltı
“Web hayranı. Tipik düşünür. İçine kapanık. Amatör iletişimci. Pop kültürü meraklısı.”